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Mi corazón Roto. La guía definitiva

Mi corazón Roto. La guía definitiva

Mi corazón Roto. La guía definitiva se ha convertido en un manual de referencia para nuestro centro ABC. Es posible que no hayas tenido la oportunidad de leer nuestro libro en su primera edición. Quizá ha sido así pero no te preocupes porque ahora porque  ahora tienes la posibilidad de leer la segunda edición de nuestro libro Mi corazón roto la guía definitiva para las rupturas y las relaciones tóxicas, y para ello he descodificado los problemas de relación y te los presento forma sencilla para que tu puedas resolver con estas sencillas herramientas tus problemas de relación sin la necesidad de acudir a nuestras terapias de pareja. 

Soy Raúl de ABC Psicólogos en Móstoles y con Mi corazón Roto. La guía definitiva podrás poner solución a tu relación tóxica o hagas frente a una ruptura de pareja. En este libro te hablo sobre diversos comportamiento tóxicos que te pueden estar lastrando tu estilo de vida. Esta guía es el resultado de muchos años de investigación y trabajo en consulta ayudando a muchas personas a conseguir el estado deseado de satisfacción en la relación resolviendo duelos de pareja, a veces necesarios. Soy psicólogo en ABC desde que lo fundé en 1999 y en esta guía encuentras una visión madura sobre las relaciones de pareja que refleja mi trabajo durante todos estos años. 

Mi corazón Roto. La guía definitiva te dará la posibilidad de seguir aprendiendo sobre los comportamientos tóxicos en tus relaciones. 

Mi corazón roto: guía de supervivencia para las rupturas y las relaciones tóxicas​. psicólogos en Móstoles, terapia de pareja en Móstoles

Mi corazón Roto. La guía definitiva es más completa

Mi corazón Roto. La guía definitiva es ahora más completa. Hemos añadido dos capítulos extra que nos parecían necesarios. Uno sobre la Dependencia en el que explicó con detalle las causas y sus soluciones. En el otro capitulo nos hemos centrado en los Patrones de Relación que son las maneras repetidas en las que nos relacionamos con nuestras parejas y su relación con nuestras relaciones familiares. Este último capitulo me parecía un imprescindible para el que desea tener una visión completa sobre porqué repetimos una y otra vez los mismos errores.

Si ya has leído nuestro libro Mi corazón Roto. La guía definitiva  te invito a que nos des tu opinión sincera y constructiva para futuras ediciones. Tu opinión es fundamental para nosotros. 

 

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¿Eres Dependiente?

¿Eres Dependiente?

¿Eres Dependiente? Entonces este artículo te interesa. Soy Raúl de ABC Psicólogos y hoy voy a arrojar luz sobre la dependencia. Solo lo esencial. Y no es poco. A continuación desde ABC Psicólogos en Móstoles analizamos las 5 causas o motivos sobre la dependencia.

Incluimos un test para que tú Respondas a la pregunta ¿Eres Dependiente? y varios bonus muy interesantes sobre la cosificación de la relación, la dependencia universal y una conclusión muy interesante.

En este video puede haber cosas con las que no estes de acuerdo. Pero si te puedo asegurar de que lo que escuches aquí te va a servir de estímulo para formular tus propios juicios sobre la actuación dependiente. 

¿Eres Dependiente? Terapia de pareja en Móstoles psicólogos en Móstoles

Dificulta para tomar decisiones

 Somos la especie más social, esto a su vez nos convierte en la especia más dependiente del planeta. Cuando somos niños no podemos tomar ningún tipo de decisión. Se aprende a tomar decisiones de forma independiente cuando somos adolescentes, Y cuando nos emparejamos, en ocasiones, cedemos el control de nuestros actos a terceros construyendo así una dependencia horizontal, buscando a alguien a quien cuidar o a quien te cuide. Por lo tanto, tener cierta dependencia emocional es normal. ¡Ahora! Aquí estamos hablando de una dependencia emocional patológica.

En cualquier persona para poder tomar decisiones debes consultar tu consola de estados internos, debes preguntarse primero como te encuentras para tomar las decisiones que más se ajustan a tus necesidades y estados. De este modo si observas que te falta estimulo y estás aburrido elegirás actividades donde exista mayor estimulación porque sabes que te conducirá a mayor excitación y te alejará del aburrimiento. Pues bien, en el dependiente esto no ocurre de la misma manera.

¿Eres Dependiente?

En el dependiente existe una dificultad para identificar los estados en los que se encuentra y las necesidades asociadas a estos estados. Por ejemplo: no es capaz de detectar en si mismo estados de aburrimiento, estrés, excitación, frustración, tristeza, desmotivación de modo que para poder autorregularse busca la guía de los demás. Fijándote en los demás, consultándoles y dándoles el control sus tomas de decisión.

La autoestima inconsistente

Una Autoestima excesivamente ligada a tus metas y a la aprobación de los demás nos hace dependientes: Cuando estás trabajando en tus proyectos personales para demostrarte a ti mismo o a tu padre o a tu madre que eres una persona valiosa. Pero lo que consigues sólo es más dinero, más estatus o calidad de vida, pero no más felicidad. Eres entonces una persona codependiente. Entonces dependes no de esa actividad si no de las personas a las estás intentando impresionar.Empieza a hacer planes contigo mismo e intenta llegar al confort eligiendo metas que no busquen estatus, sino que se alineen contigo, no con los demás.

La creencia de que no puedes superar cualquier conflicto tu sólo ni tampoco conseguir nuevos objetivos sin una pareja o sin esa pareja. Una buena autoestima te proporciona la idea de que puedes superar cualquier conflicto y conseguir nuevos objetivos. La dependencia emocional se basa en la baja autoestima que es la única explicación sobre quedarte en tu relación tóxica.

¿Eres Dependiente? También la creencia de que no voy a conseguir una nueva relación más saludable porque no tengo el suficiente valor personal hace que no puedas perder de vista la costa para llegar a tu nuevo destino. Hay gente que necesita coger algo antes de soltar lo anterior porque no confían en que sean capaces de atraer nuevas personas a su mundo. No hay que ceder el control de tu vida a los demás, debes mantenerlo. Date cuenta de que eres capaz de conseguir lo que quieres.

Además, una buena autoestima va a permitir que dejes entrar a gente y que te puedan conocer, créeme les vas a gustar si lo permites.

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¿Qué hago si tengo un trastorno?

¿Qué hago si tengo un trastorno?

¿Qué hago si tengo un trastorno? En nuestro centro ABC psicólogos en Móstoles estamos especializados en terapia individual y de pareja. Desde el año 2000 hemos estado depurando nuestras terapias para acortarlas de forma sorprendente hasta alcanzar un media de 6 a 10 sesiones de una hora de duración. Te explico nuestra terapia con este video:

Confiamos absolutamente en nuestro método

Para las relaciones de pareja y terapia personal gracias a nuestros resultados: tanto es así que si pulsas en este link podrás ver más de 100 opiniones reales de nuestros pacientes absolutamente satisfechos en google.

Porque no en otros sitios: 

 Porque cuando acudes a un terapeuta individual o de pareja en el sitio equivocado pierdes dinero y consumes una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para acabar perdiendo No solo la pareja, sino la oportunidad de ser feliz.

Creo que esto responde a la pregunta ¿Qué hago si tengo un trastorno? Pero todavía hay más ventajas de ponerse en tratamiento:

No hace falta ahondar interminablemente

En tus recuerdos de la infancia o practicar técnicas obsoletas o demasiado modernas que no han demostrado suficiente eficacia. Las terapias de pareja tradicionales obligan a ambos a invertir en el otro sumando más tensión a la relación, nosotros aliviamos las tensiones de la relaciones mejorando las psicologías de cada uno para que la relación de pareja no sea un peso o una costosa inversión.

Y ¿como lo hacemos?
Psicólogos en Móstoles, terapia de pareja, dependencia, infidelidades, rupturas, celos, relaciones tóxicas, miedo al compromiso,

Sólo tienes que ser constante en las pocas sesiones que vas a realizar, y tomarte en serio el tratamiento para que podamos resolver tu problema en equipo. Basta con que asistas a las sesiones y que durante la semana revises la tarea que te hemos puesto para la semana siguiente. Los cambios no se hacen esperar, hacia la tercera cita ya disfrutas de los beneficios de tener una psicología mejor configurada.

Nada más llegar  a nuestra consulta hacemos una evaluación detallada del tipo de persona que sois y del problema que tenéis y al final de esta sesión os damos un número aproximado de citas para que podais hacer un cálculo del tiempo total que vais a estar en consulta Y del dinero que os vais a gastar.

Porque ahora: Porque separarse es muchísimo más caro que realizar 6 a 10 sesiones de terapia individual o de pareja. Y porque si empiezas ahora estás a tiempo de evitar un mayor sufrimiento económico y emocional. 

× ¿Cómo podemos ayudarte?