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Mi corazón Roto. La guía definitiva

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Mi corazón Roto. La guía definitiva

Mi corazón Roto. La guía definitiva se ha convertido en un manual de referencia para nuestro centro ABC. Es posible que no hayas tenido la oportunidad de leer nuestro libro en su primera edición. Quizá ha sido así pero no te preocupes porque ahora porque  ahora tienes la posibilidad de leer la segunda edición de nuestro libro Mi corazón roto la guía definitiva para las rupturas y las relaciones tóxicas, y para ello he descodificado los problemas de relación y te los presento forma sencilla para que tu puedas resolver con estas sencillas herramientas tus problemas de relación sin la necesidad de acudir a nuestras terapias de pareja. 

Soy Raúl de ABC Psicólogos en Móstoles y con Mi corazón Roto. La guía definitiva podrás poner solución a tu relación tóxica o hagas frente a una ruptura de pareja. En este libro te hablo sobre diversos comportamiento tóxicos que te pueden estar lastrando tu estilo de vida. Esta guía es el resultado de muchos años de investigación y trabajo en consulta ayudando a muchas personas a conseguir el estado deseado de satisfacción en la relación resolviendo duelos de pareja, a veces necesarios. Soy psicólogo en ABC desde que lo fundé en 1999 y en esta guía encuentras una visión madura sobre las relaciones de pareja que refleja mi trabajo durante todos estos años. 

Mi corazón Roto. La guía definitiva te dará la posibilidad de seguir aprendiendo sobre los comportamientos tóxicos en tus relaciones. 

Mi corazón roto: guía de supervivencia para las rupturas y las relaciones tóxicas​. psicólogos en Móstoles, terapia de pareja en Móstoles

Mi corazón Roto. La guía definitiva es más completa

Mi corazón Roto. La guía definitiva es ahora más completa. Hemos añadido dos capítulos extra que nos parecían necesarios. Uno sobre la Dependencia en el que explicó con detalle las causas y sus soluciones. En el otro capitulo nos hemos centrado en los Patrones de Relación que son las maneras repetidas en las que nos relacionamos con nuestras parejas y su relación con nuestras relaciones familiares. Este último capitulo me parecía un imprescindible para el que desea tener una visión completa sobre porqué repetimos una y otra vez los mismos errores.

Si ya has leído nuestro libro Mi corazón Roto. La guía definitiva  te invito a que nos des tu opinión sincera y constructiva para futuras ediciones. Tu opinión es fundamental para nosotros. 

 

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Como Desenamorarse

Cómo Desenamorarse, relaciones tóxicas, Dependencia emocional, ansiedad, terapia de pareja en Móstoles, psicólogos en Móstoles
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Como Desenamorarse de la persona tóxica

Como Desenamorarse de la persona inadecuada no es nada fácil. Cuando esa persona que bien ya no te quiere o es tóxica te deja el sufrimiento es enorme y vamos a analizarlo. 

Como desenamorarse no es fácil. En algunos momentos crees que si estás enamorado estará justificado. Si me trata mal, será que lo merezco. A esto lo llamamos «lógica retroactiva» y es lo que mantiene activo tu enamoramiento tóxico. Tú cabeza se engaña para poder seguir recibiendo ese tóxico que necesita. Está es la manera en que tu cabeza sostiene tu obsesión. 

En ABC Psicólogos en Móstoles sabemos que cuando te enamoras de esa persona tóxica, te cabreas contigo por estar enamorado sobre todo porque puede que a día de hoy siga tratándote mal.

Son comunes frase como «tan malo no será o tan bueno no seré yo si sigo enamorado».

El enamoramiento es la química que libera el sistema endocrino a tu torrente sanguíneo y que blinda esa vinculación o enlace durante un periodo no menor a seis meses. Este es el tiempo en el que tu vínculo emocional va a tardar en desaparecer.

Como Desenamorarme siendo Objetivo

El enamoramiento es necesario para que la pareja permanezca unida, protegiendo a tu progenie de las inclemencias del tiempo o de cualquier dificultad. El ser humano viene programado para poder enamorarse o vincularse, ya que tiempo atrás, hace miles de años vivir en pareja o en grupo era absolutamente necesario para la supervivencia..

En la actualidad ya no es necesario, especialmente si estás vinculado a una relación que ya es tóxica y que te resta calidad de vida   

Para poder desenamorarte, tendrás que atender a lo que hace, y no a lo que dice, porque sus palabras se pueden manipular y pueden sostener tu enamoramiento activo a conveniencia de tu pareja tóxica   

Por eso tendrás que ser consciente de si su conducta es la de apoyarte, ayudarte, o por el contrario, la de manipularte, y aprovecharse de ti.

Para evitar idealizar a tu pareja actual o a tu siguiente pareja del futuro es interesante que seas objetivo con su comportamiento hacia ti y hagas análisis basados en datos comprobables de su conducta, como las que tienen la finalidad de rebajar, tu autoestima o de conseguir el control de la relación creando ansiedad, celos o frustración en ti.

En este canal también encontrarás un interesante vídeo sobre cómo elegir mejor relaciones de pareja.

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Relaciones Tóxicas

Relaciones Tóxicas, Psicólogos en Móstoles te ayudan en tu relación

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El primer vaso completamente vacío es la persona tóxica que se encuentra tu lado. Y el segundo eres tú, una persona llena de luz de bondad, de generosidad. Lo que pasa en una relación tóxica es que el vaso lleno se vacía en el otro intentando satisfacer sus necesidades y deseos que cada vez son mayores. Agotado y sin energías ahora te encuentras mucho más expuesto a nuevas manipulaciones y desprecios. Durante ese proceso de vaciado, has estado escuchando a tu pareja diciendote lo que tienes que hacer y lo que no, te ha impuesto sus normas del juego, juego en el que por cierto no puede satisfacer tus necesidades y de repente ya no eres libre porque tú mismo has interiorizado cada una de esas exigencias que se te han impuesto.

Ya no puedes relacionarte con los demás, salir tener tiempo libre, ser escuchado, atendido, respetado. Es cierto que si tu pareja ha podido recortar tus necesidades y privilegios es porque tu padre o tu madre lo han estado haciendo cuando eras más joven y respondes muy bien a este tipo de manipulaciones. Seguramente tienes una tendencia a sentirte culpable cuando persigues tus objetivos y cuando satisfaces tus deseos y necesidades. A sido y eres una persona abusada, un error. En realidad es la inseguridad y el miedo de tu pareja, lo que le ha llevado a recordar tu felicidad. Si has tenido Relaciones Tóxicas, Psicólogos en Móstoles te ayudan en tu relación.

Yo como clínico...

Me siento impotente cuando observo en consulta que el manipulador solo se siente satisfecho cuando ve a su pareja deprimida o derrumbada. Solo una persona que se detesta a sí mismo, es capaz de tratar a otro ser humano con envidia, con celos y tratando de hundirlo.

Si se compara contigo porque te ve más inteligente más hábil o capaz en lugar de admirarte por tus maravillosas cualidades es porque te envidia. En realidad lo hace porque desconoce que tus éxitos han comportado un gran número de sacrificios. Es por eso que quieren apagar tu luz y alimentarse de tu desgracia.

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Este es el momento de que tomes conciencia...

De que tú eres tu propio tóxico, por haber dejado de lado tus necesidades y deseos en pro de cubrir las necesidades de tu pareja. Si eres culpable de haberte olvidado de ti mismo, de lo que tú quieres y de lo que necesitas para ser feliz de haber sacrificado tu vida para hacer feliz a una persona que se detesta y que no tiene la suficiente capacidad de autocrítica para cambiar. 

Si tu vaso está completamente lleno y el de tu pareja está completamente vacío. Tu pareja va a estar deseando que derrames el contenido de tu vaso y no va a parar hasta que lo consiga con métodos indirectos, porque él desea que tú te sientas tan vacío y tan solo como él. Y aparte

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