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Primera Sesión en ABC Psicólogos

Primera Sesión en ABC Psicólogos

Primera Sesión en ABC Psicólogos. El paciente en la primera sesión viene muy nervioso porque no sabe qué se va a encontrar. Va a contar cosas muy personales a alguien que no conoce y teme que le pueda juzgar. Además está angustiado por un problema que no ha conseguido resolver sólo y que tampoco sabe si va a poder resolverlo en nuestra consulta. 

Si quieres conocernos más  sobre la Primera Sesión en ABC Psicólogos y realmente deseas conocer a nuestros psicólogos en Móstoles puedes consultar nuestro libro sobre las relaciones tóxicas en Amazon. Realmente en este libro también puedes conocer nuestro modelo de terapia de Pareja sobre lo que hacemos en nuestras sesiones. 

Al final de este texto puedes darnos tu opinión sobre que te ha parecido nuestra sesión con nosotros para que con ello puedas ayudar a otras personas con ello. Te deseamos un gran día. 

Primera sesión con ABC Psicólogos en Móstoles Ruptura de Pareja, Relaciones tóxicas, terapia de pareja en Móstoles, Psicólogos en Móstoles, Dependencia emocional, infidelidad, ansiedad

La parte más bonita de mi trabajo.

Es la parte más bonita de mi trabajo. Ver cómo a lo largo de la sesión de evaluación el paciente se va relajando, se va sintiendo más cómodo y conectado a ti y es entonces cuando ves como confían en un completo desconocido. Realmente cuando acaba la sesión sabe con seguridad que va a resolver su problema, que está en las manos de la persona adecuada que le va a ayudar. Tanto es así que las siguientes sesiones transcurren en un clima de gran relajo y conexión que hace que realmente lleguemos de forma cómoda a nuestro objetivos. 

No podemos evitar emocionarnos con la belleza de la persona que se abre a ti y que por tanto te permite ayudarle a resolver sus problemas. Un abrazo muy fuerte a todos nuestros pacientes. 

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¿Qué hago si tengo un trastorno?

¿Qué hago si tengo un trastorno?

¿Qué hago si tengo un trastorno? En nuestro centro ABC psicólogos en Móstoles estamos especializados en terapia individual y de pareja. Desde el año 2000 hemos estado depurando nuestras terapias para acortarlas de forma sorprendente hasta alcanzar un media de 6 a 10 sesiones de una hora de duración. Te explico nuestra terapia con este video:

Confiamos absolutamente en nuestro método

Para las relaciones de pareja y terapia personal gracias a nuestros resultados: tanto es así que si pulsas en este link podrás ver más de 100 opiniones reales de nuestros pacientes absolutamente satisfechos en google.

Porque no en otros sitios: 

 Porque cuando acudes a un terapeuta individual o de pareja en el sitio equivocado pierdes dinero y consumes una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para acabar perdiendo No solo la pareja, sino la oportunidad de ser feliz.

Creo que esto responde a la pregunta ¿Qué hago si tengo un trastorno? Pero todavía hay más ventajas de ponerse en tratamiento:

No hace falta ahondar interminablemente

En tus recuerdos de la infancia o practicar técnicas obsoletas o demasiado modernas que no han demostrado suficiente eficacia. Las terapias de pareja tradicionales obligan a ambos a invertir en el otro sumando más tensión a la relación, nosotros aliviamos las tensiones de la relaciones mejorando las psicologías de cada uno para que la relación de pareja no sea un peso o una costosa inversión.

Y ¿como lo hacemos?
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Sólo tienes que ser constante en las pocas sesiones que vas a realizar, y tomarte en serio el tratamiento para que podamos resolver tu problema en equipo. Basta con que asistas a las sesiones y que durante la semana revises la tarea que te hemos puesto para la semana siguiente. Los cambios no se hacen esperar, hacia la tercera cita ya disfrutas de los beneficios de tener una psicología mejor configurada.

Nada más llegar  a nuestra consulta hacemos una evaluación detallada del tipo de persona que sois y del problema que tenéis y al final de esta sesión os damos un número aproximado de citas para que podais hacer un cálculo del tiempo total que vais a estar en consulta Y del dinero que os vais a gastar.

Porque ahora: Porque separarse es muchísimo más caro que realizar 6 a 10 sesiones de terapia individual o de pareja. Y porque si empiezas ahora estás a tiempo de evitar un mayor sufrimiento económico y emocional. 

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¿Tienes dudas en tu relación?

¿Tienes dudas en tu relación?

5 Tips para salir de la duda.

¿Tienes dudas en tu relación?  Incluso en otros aspectos puedes dudar ¿Dudas sobre si deberías comentarle eso que te preocupa a tu compañero de trabajo? ¿Dudas sobre si deberías comprarte eso que has visto en Internet? Es posible que a menudo te hagas preguntas como estas:

¿lo estaré haciendo bien? ¿es lo correcto? ¿debería hacerlo de otra manera?

Quizá estas preguntas te hacen sentir que no avanzas y para salir de este estancamiento Amalia te da 5 Tips.

  1. Tu objetivo es ser feliz. Piensa si tu decisión te acerca o te ajeja de tu felicidad.
  2. Disfrutar del proceso no te centres en los resultados. 
  3.  Se concreto en tus objetivos. Preguntaté que quieres conseguir para poder enfocarte con claridad y estarás orientado. 
  4. Olvídate de los demás ellos no van a vivir tu vida. Decide en función de ti únicamente. 
  5. Se valiente y atrévete, las primeras acciones son pasos de gigante. atrévete a avanzar con cada pequeña conducta y realmente ganarás en confianza, es por eso que decimos que el primer paso es lo más difícil, tú ya has dado el primero leyendo este artículo. 

Amalia es psicóloga en nuestro centro ABC, lleva muchos años ayudando a pacientes a tomar las mejores decisiones en sus relaciones de pareja. Decimos que la duda es el peor de los castigos en psicología porque el ser humano no está preparado para la incertidumbre, tanto es así que por ello que para poder encontrarse bien precisa tener el control de como va a ser su futuro, realmente este es el motivo de que nos adaptemos con cierta dificultad a tareas que exigen certezas. 

 Y recuerda que en psicología todos los problemas tienen una solución. Consulta en ABC Psicólogos en Móstoles. 

 

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Problema de comunicación en la pareja

Problema de comunicación en la pareja

Problema de comunicación en la pareja. Andrea de ABC Psicólogos en Móstoles analiza los 3 principales errores de comunicación en pareja. Existen pocos enemigos que supongan tanto malestar y desgaste que los Problemas de comunicación en la pareja. Andrea desgrana los 3 errores principales en la comunicación y devolverá el equilibrio ya la satisfacción. 

No adivines su pensamiento o intenciones

Es el primer Problema de comunicación en la pareja. Que no le gusto o no le importo puede ser una adivinación imposible de confirmar por ti mismo. No tienes una bola mágica en la que leer su pensamiento, emociones o intenciones y aunque es tu pareja y crees que la conoces con seguridad es muy poco probable que aciertes. Andrea de ABC Psicólogos en Móstoles te aconseja ser prudente a la hora de interpretar es mejor ir a la fuente y preguntarlo directamente, tanto es así que si no quiere comunicar no te quedará más remedio que quedarte con la duda pero en ningún caso te recomienda que rellenes esos huecos de información con adivinaciones. Realmente si este es tu problema contáctanos.

Problema de comunicación en la pareja Andrea Barranco

Comunicar poco. 

Comunicar poco es sin duda la manera más fácil para que pareja no pueda leerte y navegue en la incertidumbre, para ello Andrea te aconseja crear un mapa de información emocional abiertamente para que el otro quede orientado a cerca de tus gustos, tus filias, tus fobias, tus expectativas y cualquier otra cosa que se te pase por la cabeza, además tiene un beneficio extra para ti: cuanto más te lean más te quieren :). 

No escuchar con atención. 

El tercer error no es menos importante y supone un obstáculo al bienestar de la relación de pareja y es que no préstamos suficiente atención a lo que dice el otro porque realmente estamos tratando de meter nuestra cuña o nuestro contenido.  Andrea te aconseja tratar de ponerte en la piel de tu pareja. Atiende completamente a tu pareja hasta que te de la confirmación de que le has entendido correctamente. Puedes utilizar clarificadores que faciliten la comunicación. Por ejemplo puedes expresar «¿Has querido decir que…? o ¿Te refieres a que…? entre otros. Sin duda esto te va a resolver muchos problemas de falta de entendimiento al llegar a acuerdos. 

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Como Desenamorarse

Como Desenamorarse de la persona tóxica

Como Desenamorarse de la persona inadecuada no es nada fácil. Cuando esa persona que bien ya no te quiere o es tóxica te deja el sufrimiento es enorme y vamos a analizarlo. 

Como desenamorarse no es fácil. En algunos momentos crees que si estás enamorado estará justificado. Si me trata mal, será que lo merezco. A esto lo llamamos «lógica retroactiva» y es lo que mantiene activo tu enamoramiento tóxico. Tú cabeza se engaña para poder seguir recibiendo ese tóxico que necesita. Está es la manera en que tu cabeza sostiene tu obsesión. 

En ABC Psicólogos en Móstoles sabemos que cuando te enamoras de esa persona tóxica, te cabreas contigo por estar enamorado sobre todo porque puede que a día de hoy siga tratándote mal.

Son comunes frase como «tan malo no será o tan bueno no seré yo si sigo enamorado».

El enamoramiento es la química que libera el sistema endocrino a tu torrente sanguíneo y que blinda esa vinculación o enlace durante un periodo no menor a seis meses. Este es el tiempo en el que tu vínculo emocional va a tardar en desaparecer.

Como Desenamorarme siendo Objetivo

El enamoramiento es necesario para que la pareja permanezca unida, protegiendo a tu progenie de las inclemencias del tiempo o de cualquier dificultad. El ser humano viene programado para poder enamorarse o vincularse, ya que tiempo atrás, hace miles de años vivir en pareja o en grupo era absolutamente necesario para la supervivencia..

En la actualidad ya no es necesario, especialmente si estás vinculado a una relación que ya es tóxica y que te resta calidad de vida   

Para poder desenamorarte, tendrás que atender a lo que hace, y no a lo que dice, porque sus palabras se pueden manipular y pueden sostener tu enamoramiento activo a conveniencia de tu pareja tóxica   

Por eso tendrás que ser consciente de si su conducta es la de apoyarte, ayudarte, o por el contrario, la de manipularte, y aprovecharse de ti.

Para evitar idealizar a tu pareja actual o a tu siguiente pareja del futuro es interesante que seas objetivo con su comportamiento hacia ti y hagas análisis basados en datos comprobables de su conducta, como las que tienen la finalidad de rebajar, tu autoestima o de conseguir el control de la relación creando ansiedad, celos o frustración en ti.

En este canal también encontrarás un interesante vídeo sobre cómo elegir mejor relaciones de pareja.

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¿Cómo saber si tienes que dejar a tu pareja?

¿Cómo saber si tienes que dejar a tu pareja?

¿Cómo saber si tienes que dejar a tu pareja? Si eres de los que lleva años pensando que tu pareja puede cambiar, este video te interesa.

Cuando lo dejas con tu pareja tóxica te sientes avergonzado por haber perdido la dignidad de no ser nadie, y verte así te fastidia y te da rabia.  Hay una idea que se repite de forma obsesiva en tu cabeza: ¿porqué he aguantado tanto tiempo en una relación en la que me trataban mal? porque pensaba que iba a cambiar

Así que durante años he estado ejerciendo de padre, de profesor, de psicólogo para cambiarla con interminables conversaciones que no han dado frutos. Así que la sensación actual es de agotamiento, decepción y por su puesto miedo a volver a acercarte íntimamente a ninguna posible pareja por el resto de tu vida.
 
Si tu también estás en una relación tratando de morder la zanahoria de que el otro va a cambiar;  puedes acabar igualmente desgastado y solo.       Piensa que los polos opuesto solo se atraen si eres un iman, pero tú eres una persona y por eso no vas a funcionar con una persona incompatible e inevitablemente acabarás en ruptura. Observa el perfil y busca a tus iguales para poder contestar a la pregunta: ¿Cómo saber si tienes que dejar a tu pareja? Consúltanos tu problema en ABC Psicólogos en Móstoles. 
 
 
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Intentar cambiar al otro

A veces parejas incompatibles tratan de involucrar al psicólogo en una terapia de pareja y lo que están haciendo es alinear al psicólogo para cambiar al otro cosa que no han podido hacer por si mismos. El psicólogo buscar cambiar a cada uno para que se sientan bien consigo mismo así que los separamos y los enviamos a terapia individual para que no se convierta en una lucha de poder por ver quien tiene razón y que perfil o forma de ser es mejor.
 
Es una ilusión de control pensar que puedes cambiar a tu pareja. Porque la gente no puede cambiar. Saber esto va a aliviar tu obsesión del porqué no lo dejé antes y te sentirás mejor.
 
…algunos habeis visto los videos y habeis conseguido coger algo de distancia de vuestro pareja tóxica y entonces observáis se de repente se vuelve más demandante y agresivo porque no le gustas tú le gusta una versión recortada, acomplejada y temerosa de ti. Porque cuando has sido tu misma y has dicho que no o has pedido lo que quieres te ha castigado y manipulado.
 
Recuerda suscribirte y darle al me gusta si te ha enganchado y recuerda que en PSICOLOGÍA todos los problemas tienen una solución.
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Dependencia emocional: como superarla 

Dependencia emocional: como superarla y ser feliz ahora mismo⬅️...😅

Dependencia emocional: cómo superarla. Existe muchos tipos de dependencia emocional. Pero a nosotros nos interesa una que se repite a menudo en nuestras consultas de psicología en Móstoles y que no se basa en el enamoramiento. Pero que, sin embargo, es altamente tóxica. 

Es la dependencia emocional basada en la impotencia y la frustración de que el otro no te entienda. Es la dependencia de lo que el otro piense de nosotros. Y es realmente el motivo de que necesitemos intervenir en la cabeza del otro constantemente para cambiar su forma de pensar sobre nosotros. Necesitamos una nueva conversación con nuestra pareja para poner orden y poder distanciarnos de esa persona. 

Lo cierto es que quien te perturba te domina. Si te frustra que tu pareja o tu empareja piense de ti que eres generosa o buena persona y que no has tenido malas intenciones necesitaras tener una nueva conversación con él en el que él reconozca tu realidad. El problema es que necesites conciliar con él y llegar a acuerdos sobre las intenciones y los motivos de cada conflicto o ruptura y que te convertirán en esclava de él. Sobre todo si resulta ser una persona tóxica y te manipula. 

Necesito que me entienda y se de cuenta de....

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En realidad, la necesidad de ser comprendido resulta una de las creencias más habituales en nuestras consultas. Crear en tu cabeza esta ilusión de control sobre la cabeza del otro desafortunadamente puede llevarte de nuevo a la frustración. Una visión demasiado ingenua sobre las relaciones te conduce a un nuevo golpe y alimenta aún más la dependencia emocional del otro. 

No podemos intervenir sobre lo que los demás piensan o sienten a cerca de nosotros y pensar que siempre podremos cambiarlo es caer en el común error que llamamos Omnipotencia o error de hipercontrol, desafortunadamente no tenemos una varita mágica que nos permita hacerlo con garantías. 

Tu puedes estar bien pero antes debes cortar ese cordón umbilical que te une a él tóxicamente: tu necesidad de que el te de la razón y sea objetivo con las cosas que han pasado o están pasando en tu relación. 

Para poder hacer es importante que tu autoestima no esté basada en la opinión de los demás. Si en tu infancia no se trabajó de forma activa una autoestima independiente en la que no pesase demasiado las opiniones de los demás tu inercia será seguir dando demasiada importancia a lo que opinen aunque no coincida con la realidad. Afortunadamente la autoestima y por lo tanto tu dependencia de los demás es algo sencillo de cambiar en consulta. 

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¿Vuelvo con mi ex?

¿Vuelvo con mi ex?

¿Vuelvo con mi ex? Seguramente que estas segundas oportunidades ya se han convertido en quintos o décimos intentos de salvar tu relación y puedes estar repitiendo una patrón tóxico que interesa que identifiques.

Así que si te encuentras en la duda ¿Vuelvo con mi ex? sobre si te merece la pena darle una segunda oportunidad a tu pareja disfruta de este video.

 

¿Vuelvo con mi ex? Porqué puede ser un error volver con tu ex

Generalmente volver con un ex es repetir los mismos comportamientos a los que ya has asistido durante tu relación. Las personas tenemos una pronunciada tendencia a actuar de la misma manera en función de nuestros perfiles y trastornos. Es a lo que llamamos patrones de relación. El tiempo también suele erosionar el estilo de apego de cada uno para hacernos mas dependientes, evitativos, susceptibles…

El mejor camino para la felicidad y el relajo personal es aprender a estar bien con uno mismo. 

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Relaciones Tóxicas

Relaciones Tóxicas, Psicólogos en Móstoles te ayudan en tu relación

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El primer vaso completamente vacío es la persona tóxica que se encuentra tu lado. Y el segundo eres tú, una persona llena de luz de bondad, de generosidad. Lo que pasa en una relación tóxica es que el vaso lleno se vacía en el otro intentando satisfacer sus necesidades y deseos que cada vez son mayores. Agotado y sin energías ahora te encuentras mucho más expuesto a nuevas manipulaciones y desprecios. Durante ese proceso de vaciado, has estado escuchando a tu pareja diciendote lo que tienes que hacer y lo que no, te ha impuesto sus normas del juego, juego en el que por cierto no puede satisfacer tus necesidades y de repente ya no eres libre porque tú mismo has interiorizado cada una de esas exigencias que se te han impuesto.

Ya no puedes relacionarte con los demás, salir tener tiempo libre, ser escuchado, atendido, respetado. Es cierto que si tu pareja ha podido recortar tus necesidades y privilegios es porque tu padre o tu madre lo han estado haciendo cuando eras más joven y respondes muy bien a este tipo de manipulaciones. Seguramente tienes una tendencia a sentirte culpable cuando persigues tus objetivos y cuando satisfaces tus deseos y necesidades. A sido y eres una persona abusada, un error. En realidad es la inseguridad y el miedo de tu pareja, lo que le ha llevado a recordar tu felicidad. Si has tenido Relaciones Tóxicas, Psicólogos en Móstoles te ayudan en tu relación.

Yo como clínico...

Me siento impotente cuando observo en consulta que el manipulador solo se siente satisfecho cuando ve a su pareja deprimida o derrumbada. Solo una persona que se detesta a sí mismo, es capaz de tratar a otro ser humano con envidia, con celos y tratando de hundirlo.

Si se compara contigo porque te ve más inteligente más hábil o capaz en lugar de admirarte por tus maravillosas cualidades es porque te envidia. En realidad lo hace porque desconoce que tus éxitos han comportado un gran número de sacrificios. Es por eso que quieren apagar tu luz y alimentarse de tu desgracia.

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Este es el momento de que tomes conciencia...

De que tú eres tu propio tóxico, por haber dejado de lado tus necesidades y deseos en pro de cubrir las necesidades de tu pareja. Si eres culpable de haberte olvidado de ti mismo, de lo que tú quieres y de lo que necesitas para ser feliz de haber sacrificado tu vida para hacer feliz a una persona que se detesta y que no tiene la suficiente capacidad de autocrítica para cambiar. 

Si tu vaso está completamente lleno y el de tu pareja está completamente vacío. Tu pareja va a estar deseando que derrames el contenido de tu vaso y no va a parar hasta que lo consiga con métodos indirectos, porque él desea que tú te sientas tan vacío y tan solo como él. Y aparte

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Estrenamos web

Estrenamos web.

Hemos apostado por una renovación completa , nuestra nueva web cuenta con un diseño actualizado, sencillo y claro para asegurar una fácil navegación entre los distintos apartados, . más sencilla e intuitiva.

Queremos posicionarnos en la red con una web actual e innovadora, pero manteniendo como siempre nuestra  esencia.

Queremos dar el mejor servicio a nuestros clientes, a los ya existentes y a los futuros, para ello no podíamos dejar pasar la oportunidad de ofrecerles el mejor escaparate posible en internet, con nuestra nueva web
Desde aquí podréis seguir nuestras novedades, comentarnos vuestras sugerencias, localizarnos, etc, en definitiva… estar más cerca nuestro.

Aprovechando nuestra primera noticia para la web, queremos agradecer a todos nuestros visitantes el apoyo y confianza que depositan en nosotros.

Muchas gracias y saludos.

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