Las 4 claves del éxito en Terapia
Las 4 claves del éxito en Terapia son necesarias para mantenerse orientado durante el tratamiento. Ahora mismo muchos pacientes se están ahogando en un mar de información, de modas psicológicas, de gurús de la psicología, de coach de crecimiento personal. ¿Existe una fórmula secreta para solucionar tu problema psicológico?, ¿hay un secreto para la felicidad? No hay una fórmula secreta realmente si hay verdades absolutas. Después de trabajar con miles de pacientes en ABC Psicólogos en Móstoles durante todos estos años no hay duda: hay 4 verdades universales que se repiten para todos los éxitos en psicología y por eso realmente estos son Los 4 pilares de una terapia exitosa
Un paciente exigente.
Trabajamos con un paciente muy exigente, que te paga, y que por lo tanto quiere resultados. Por este motivo nos enfrentamos a un paciente que tiene una idea más clara de lo que es la psicología. En realidad sabe que es una herramienta para conseguir unos resultados y los exige. Esto ha hecho que nuestro equipo haya desarrollado un sistema cada vez más eficaz.
1- Siempre bajo control:
Deben existir variables que nos indiquen dónde se encuentra nuestro paciente en cada momento y cuales son los objetivos concretos, el sitio al que quieres llegar con él. Por este motivo te hago observar la necesidad de tener variables durante el tratamiento que nos den el control.
2- Menos es más.
Ya sea en comunicación, en arte, en moda o en cualquier otra disciplina. Tanto es así que decimos que existe un gran poder en lo sencillo. Simplicidad es la primera verdad. En la primera sesión de psicología solo escuchas al paciente, te metes en su cabeza, intentas sentir y pensar como él.
3- El orden es fundamental:
Si quieres construir una casa tienes que hacerlo desde los cimientos hasta llegar al tejado lo cual significa que debes seguir un sistema que te permita que tu construcción psicológica sea sólida y que no se va a caer en a los pocos meses. Esto es debido a que es habitual que remitan los síntomas de ansiedad o depresión pero también es habitual que se vuelvan a activar a los pocos meses.
4- Sólo una cosa por vez:
Las personas tienen una capacidad de retención limitada debido a los móviles, el trabajo, la pareja, los ocios y muchos otros estímulos que impiden que el paciente mantenga en su memoria demasiada información. Por este motivo cada sesión de psicología contiene un solo consejo o mensaje sobre el que el paciente debe trabajar en la semana lo cual le proporciona mayor sensación de avance y puede profundizar más en lo aprendido.
Aunque actualmente tú no seas víctima de una infidelidad, siempre tienes la opción de separarte por el simple deseo de hacerlo. No necesitas una excusa para ello.
Las separaciones no deben convertirse en una lucha de poder por ver quién tiene la razón. Esta es una actitud incorrecta que se asocia a personalidades orgullosas. No se deben dedicar energías a hacer campaña para perjudicar al otro en redes y demás foros. Es mucho más interesante dedicar estas energías a la aceptación del duelo y a la mejora personal.
Cómo acabar con los celos y la ansiedad con estos sencillos 10 Tips es un video muy completo sobre los celos y sus soluciones.
